ジョギング2009.08.19

ひさびさのジョギング。
さすが三日坊主です（笑）

■スタート時間
23:04

■走行距離
3.4km

■走行時間
21:49

■平均速度
9.3km/h

■平均ペース
06'25"/km

■消費カロリー
190kcal

久々のジョギング。
長い時間歩いたりはしてたんだけど、ジョギングは久しぶりです。
仕事でクタクタ気味だったけど体にムチ打ちました（笑）
ジョギングするとすっきりするね〜。